巅峰时刻:2021考研冲刺阶段，如何调保持最佳备考状态？

2021考研冲刺阶段，如何调保持最佳备考状态？

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保持最佳备考状态

考研最后的冲刺阶段，大家都想着一定要抓紧一切时间备考准备，很多同学们都是挑灯夜战。不过，这个时候，还是建议大家以调整最佳状态为主，制定一套冲刺阶段的计划，合理安排休息和复习的时间，养足精神，做好冲刺的准备。

以下给大家几点小建议，希望大家适当采纳哦！

一保证充足的作息时间，不要刻意晚睡早起

睡眠对于备考的同学来说其实是很重要的，好的睡眠决定一天的精神状态，在考研的冲刺复习阶段，大家更要保证好充足的睡眠质量，以确保每天都能以最佳的精神投入到复习中。

建议大家养成和考试时间相符的生物钟，考研考试的时间是固定的，大家可以在考试的上下午固定时间里，来提升自己复习的专注度上外考研辅导班，保证这个时候的复习效果是最高、最有效的，这样，在真正上考场的时候上外考研辅导班，对大家的答题发挥也是有帮助的。

除此之外，建议大家不要晚上睡得太晚，不要因为是到了冲刺阶段，害怕自己看书、复习不够就每天给自己安排很多的任务，这样是会适得其反的。

二、找到答题的感觉

现在的这个时候，大家最好是能够进行考试的模拟练习，找到考试、答题的感觉，在做试卷的时候，要想到答题的框架、不要将答案写的七零八碎，字迹要工整，让自己的试卷看起来就是一份让人能够静下心去看又给人舒服感的试卷，同时要能够想到题目考察点和阅卷老师的想法，同样的内容，卷面整洁与否分数可能会有很大差距的。

三、和研友一同复习，相互鼓励，提升学习效率上外考研辅导班，分散紧张度

这个时候，大家可以和其他准备考研复习的同学，一起进行冲刺阶段的复习，也许大家考的专业不同，也许考的院校不同，但是都是为了同一个目标，互相监督、鼓励，共同进步即可。

切忌谈论复习进度相互了解复习情况，这样可能会让双方都感觉心烦。另外，也建议大家可以到图书馆、自习室等地方，看到大家都在学习，自己也会不自觉的进入复习状态，如果一个人在寝室或者自己家的卧室，难免会因为自律不够而偷懒。

很快就要步入11月份了，考研的日子越来越近上外考研辅导班，漫漫研路已经到了最后的冲刺阶段，伙伴们，加油吧！

专注上外考研辅导

高译教育-由上外及北外硕博校友创办，专注上外各个专业考研、考博及上海院校外语专业考研、考博辅导。师资来自上外、复旦、华师大、北外、北语等名校优秀硕博校友。

自2013年创办至今，辅导范围涵括英、法、德、俄、日、朝、阿、西、汉国教、语言学、金融、新闻、广告、传播等三十多个专业门类。近千名学员通过高译教育成功考取上外、复旦、对外经贸、华师、同济、上师、天师、北外、南大等高校研究生、博士生。

（一）VIP 一对一辅导：

希望老师针对个人的学习情况进行辅导和备课；希望有老师能及时解答复习中的疑难；希望除寒暑假之外，在两个学期中也有老师全程地指导复习；复习遇到瓶颈，自己很难突破；可以选择一对一辅导。辅导精细度和强度越高，所获得的考试资源随之倍增。

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选择高译考研的学生可以获得比别人更有优势的考研资料和更明确的方向，这是考研成功的重要条件。辅导课时可以根据个人需要确定具体上课时间和频度，可线上远程辅导。

最后，我代表高译教育全体老师，祝愿大家学习进步！希望大家都能顺利考取心目中的大学！